Hạt Bí Xanh Rang Mộc Giàu Dinh Dưỡng HEBEKERY

Nằm trong Top các loại Hạt dinh dưỡng, không thể không nhắc tới Hạt Bí Xanh - món ăn phổ biến tại Việt Nam và nhiều quốc gia khác đều ưu chuộng. Hình dáng của Hạt bí nhỏ, phẳng và có màu xanh lá cây - giàu dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe.
Cùng HeBekery chúng mình tìm hiểu xem về dinh dưỡng có gì trong loại Hạt nhỏ nhưng vô cùng bổ dưỡng này nha.

Hạt Bí Xanh Nhập Khẩu Rang Mộc HeBekery

• Xuất xứ: Mông Cố 
• Hạn sử dụng: 6 Tháng (cập nhật hàng mới liên tục và thông tin về NSX + HSD có đầy đủ tại bao bì) 
• Với tiêu chí hàng đầu giữ nguyên hương Vị của Sản phẩm, ngoài Hạnh Nhân và Hạt Điều, HeBekery ra mắt Chị em sản phẩm HẠT BÍ XANH RANG MỘC BY HeBekery

Lợi ích dinh dưỡng của hạt bí xanh rang mộc

•  Chứa dồi dào chất xơ, protein và axít béo không bão hòa giúp chị em ăn kiêng giữ dáng hiệu quả 
• Một trong những lợi ích đáng kể của hạt bí xanh là giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Chất béo lành mạnh có trong hạt bí xanh có thể giúp giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Điều này bởi vì hạt bí xanh chứa phytosterol, các hợp chất dựa trên thực vật có cấu trúc tương tự như cholesterol. Những hợp chất này có thể giúp giảm mức cholesterol LDL trong máu, điều này rất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch.
• Chứa các chất chống oxy hóa với công dụng làm giảm căng thẳng, tốt cho trí não vô cùng tốt đặc biệt là các chị em văn phòng đó nha
• Lợi ích khác của hạt bí xanh là giúp tăng cường giấc ngủ. Hạt bí xanh là nguồn cung cấp tryptophan tốt, một axit amin giúp cơ thể sản xuất serotonin, một hormone điều tiết giấc ngủ. Ăn hạt bí xanh trước khi đi ngủ có thể tăng sản xuất serotonin, giúp tạo cảm giác thư giãn và ngủ ngon hơn.

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

• Mặc dù kích thước nhỏ, hạt bí xanh là nguồn dinh dưỡng phong phú. Chúng chứa nhiều protein, chất béo lành mạnh, chất xơ và một loạt các vitamin và khoáng chất, bao gồm magiê, kẽm và kali.
• Một trong những lợi ích đáng kể của hạt bí xanh là giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Chất béo lành mạnh có trong hạt bí xanh có thể giúp giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Điều này bởi vì hạt bí xanh chứa phytosterol, các hợp chất dựa trên thực vật có cấu trúc tương tự như cholesterol. Những hợp chất này có thể giúp giảm mức cholesterol LDL trong máu, điều này rất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch.
• Lợi ích khác của hạt bí xanh là giúp tăng cường giấc ngủ. Hạt bí xanh là nguồn cung cấp tryptophan tốt, một axit amin giúp cơ thể sản xuất serotonin, một hormone điều tiết giấc ngủ. Ăn hạt bí xanh trước khi đi ngủ có thể tăng sản xuất serotonin, giúp tạo cảm giác thư giãn và ngủ ngon hơn.
• Cuối cùng, hạt bí xanh giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và bảo vệ chống lại bệnh tật. Viêm là một yếu tố nguy cơ cho nhiều bệnh mãn tính, bao gồm ung thư, bệnh tim mạch và tiểu đường. Bằng cách tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như hạt bí xanh, bạn có thể giúp giảm viêm trong cơ thể của mình, từ đó bảo vệ chống lại các bệnh mãn tính.

Đặc biệt hạt bí xanh phù hợp với mọi lứa tuổi, được khuyên dùng cho trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người cao tuổi.

Một số cách sử dụng hạt bí xanh thêm đa dạng

Hạt bí xanh có thể được thưởng thức một mình như một món ăn vặt, nhưng chúng cũng có thể được sử dụng trong nhiều công thức khác nhau để thêm hương vị và dinh dưỡng. 

• Chị em dùng ăn lai rai trực tiếp hàng ngày, nhâm nhi khi buồn miệng, thèm ăn vặt
• Trộn salad rau củ cùng Bơ Hạt hay sữa chua không( ít đường), rắc thêm Hạt Bí lên trên bề mặt để ăn thì vừa chuẩn #healthy vừa giúp chị em mình mau thon dáng đẹp da nhen
• Hạt bí xanh nướng: Đơn giản chỉ cần nướng hạt bí xanh với muối và gia vị để có một món ăn vặt giòn và thơm ngon.
• Chị em cũng có thể xay bí rang cùng đậu xanh và sữa cho món sữa hạt bí đậu xanh thơm ngon và bổ dưỡng đó nha.

Bảo quản 

Để trong ngăn mát tủ lạnh, hoặc nơi thoáng mát, tránh ánh nắng chiếu trực tiếp. Sau khi dùng nhớ đóng kĩ nắp tránh không khí lọt vào.

Hạt Bí Xanh của HeBekery chúng mình luôn cam kết:

• 100% rang mới mỗi ngày, thơm ngon chất lượng nhất đến tay chị em
• Thành phần 100% hạt bí xanh tự nhiên, không tẩm ướp gia vị và không chứa chất bảo quản.

Bạn đang quan tâm về eat clean, ăn kiêng healthy, giảm cân tự nhiên hay chỉ đơn giản là ăn uống lành mạnh hơn, mà chưa biết cách ăn uống như thế nào để hiệu quả và an toàn.

Hãy nhắn tin cho HeBekery để chúng mình tư vấn về chế độ dinh dưỡng, xây dựng một chế độ ăn phù hợp dành riêng cho bạn nhé!

Mong muốn của HeBeKery là mọi người có một lối sống khoa học hơn, khoẻ mạnh hơn và hạnh phúc hơn, vậy nên bạn đừng ngần ngại, hãy liên hệ với chúng mình tại đây để được hỗ trợ nhé!